Комментариев (11)

  • Нина Кладовая

    Спасибо, доктор

  • Замиг Алиев

    Кто пробовал лечить шпору Витафон -Т

  • Ольга Вишневская

    Всё интересно и познавательно, но звук бы погромче, запись такая…

  • Работы из дерева

    Я сам догадался, что надо в ванной разогреть ноги до колена, хорошо разогреть, после чего сесть на корточки, так чтобы подошвенные мышцы растянулись, на пальцах короче сидеть и лить горячую воду. Минут 5 хватит. Потом так же не вставая , чтобы все жилы были натянуты, переключаем резко на холодную воду и поливаем, охлаждаем все. Я и коленки тоже поливаю до кучи. Так минуты 3, чтобы не переохладить. Потом снова горячую. Потом снова холодную. Раз 5 так делаю, выхожу из ванны и все легко и не болит ничего. Это еще не все, нужно постоянно что-то делать. Передними частями стопы встаю на порог или деревянный брусок, а нижними частями тянусь к полу. Из деревяшки выстругал себе длинную треугольную палку, бросаю ее на пол и слегка бью по острию этой палки двумя ногами, быстрым ррррррррритмом. После чего можно пару-тройку часов ходить нормально.

  • Работы из дерева

    кАК У ПЕТУХА )))

  • Mari Ivanova

    а УВТ помогает????

  • Marina Belobrov

    мне укол сделали помог уже год как не болит, теперь вторая пятка…

  • Гуля Пягай

    Здорово объяснили! Спасибо огромное!

  • Владимир Сенцов

    Через боль двадцатничек( 20 км без дороги),+ сидорор 20 кг( не выбрасывать же рыбу) и постепенно легчает.

  • лариса зыкова

    19:38 !!!!!!!!!!!!!!!!

  • Ирина Георгиевна

    спасибо! самое грамотное и простое объяснение про пяточную шпору.

Добавить комментарий