Комментариев (7)

  • Люсьен Л.

    Любая диета не полезна!!! Лучше вести здоровый образ жизни, полноценно питаться и не переедать. Но! Если всё-таки нужно срочно сбросить вес ( день рождения, отпуск, 8 Марта, Н.Г.), я прибегаю к гречневой диете. Держу ее 7-12 дней. И не умерла до сих пор от нехватки чего-либо. Итак, кому интересно, запоминайте. Гречку можно есть в неограниченном количестве без соли и сахара, сваренную на воде. Начинайте с 400 г сухой крупы. Через день-два больше 200г не полезет. Желательно пить 1,5-2 л воды, чай, кофе — не ограничено. После 5-6 дня можно добавить 1 л кефира или 2 яблока в день. Желательно принимать поливитамины. В итоге за 12 дней уходит 6-8 кг (жир, лишняя вода=отеки и содержимое кишечника). После окончания диеты, кишечник заполнится, и 2 кг добавятся. Ну, вот и все, если кратенько. Всем удачи в похудении! У меня сегодня 4-й день. Результат-2,5 кг. Через 10 дней-отпуск! Я буду в форме! Я это точно знаю!

  • Alex ander

    Я в шоке от таких диетологов. Такое ощущение что в их представление нужно есть только гречку. А как же овощи, фрукты, специи??! Они хотят нас нае…ть!!! Не верьте им!
    Да это во всех передачах про здоровье, к сожалению.

  • Нэлла Рыженкова

    Замечательный, разгрузочный день, , один с кефиром, второй с огурцами!!

  • Rahimjon Halimov

    I love this porridge is very tasty

  • Денис Кот

    Смысл этих разгрузочных дней? Сегодня едим гречку а завтра жрем бургеры с картофаном и майонезом.

  • Луиза Магомадова

    Нет конечно один день есть только гречку и Пить кефир на весь день

  • Гулмира Муканова

    значит нужно кушать 1день а на завтра обычный рацион.получается как разгрузочный день

Добавить комментарий